كيفية القضاء على الملل

0 تصويتات
سُئل أغسطس 13، 2016 بواسطة Omnia Mohammed
كيفية القضاء على الملل

إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه أغسطس 14، 2016 بواسطة meno mitadr
1- على الإنسان أن يسأل نفسه لماذا يشعر بالملل؟ إذا كان السبب هو الروتين فعليه أن يكسره إمّا عن طريق إضافة بعض الأشياء الجديدة أو القيام بعمله بشكل مختلف، مثلاً إذا كان ترتيب المنزل يزعج ربّة البيت ويشعرها بالملل، عليها أن تغيّر آلية ترتيبها للمنزل وتوزّعها إلى فقرات تتضمّنها فترات راحة تقرأ بها أو ترسم أو تشاهد فيها التّلفاز.

2.الإبتعاد عن الحياة الإجتماعية سبب من أسباب الشعور بالملل، لذا على الإنسان أن يندمج مع غيره فيذهب لمقابلة أصدقائه أو زيارة أقاربه.

3.ممارسة الرياضة ولو لبضع دقائق يوميّاً تحفّز إفراز هرمونات السّعادة وتمنح الإنسان المزيد من الطّاقة والحيوية وتقلّل من الشعور بالتّعب والإكتئاب.

4.على الإنسان أن يتعلّم شيئاً جديداً ويكشف الغطاء عن الكثير من الأشياء التي لا يعرفها كمتابعة تطوّر البرامج والأجهزة أو قراءة كتاب أو تعلّم لغة جديدة.

5.على الإنسان أن يكافئ نفسه من الوقت إلى الآخر حتى لا يشعر بالملل، فمثلًا إذا شعر بعدم الرّغبة في العمل يجب أن يفكّر في منح نفسه مكافأة أو جائزة إذا أدّى عمله على أكمل وجه كمشاهدة فيلم أو زيارة أصدقاء له أو غيره من الأشياء التي يحبّها. هذه المكافأة الذاتيّة تحفّز الإنسان على القيام بعمله وتطرد عنه آفة الملل.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
مرحبًا بك إلى المساعده بالعربي , arabhelp، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...